UDSOLGT! Poledance Begynder/letøvede Torsdag 19.50-20.45

Fra/måned: 399,00kr. / måned

Torsdage 19:50-20:45 – Instruktør: Caroline Bircow

Gennem de sidste 15 år er Poledance blevet mere og mere populært og med god grund. Når du dyrker poledance får du udover en stærk og smidig krop, en masse selvtillid, bedre selvværd og tro på egne evner.
Poledance er i lige så høj grad mental træning, som det er fysisk træning.

På timerne starter vi altid med en grundig opvarmning og herefter lære vi forskellige spins og tricks rundt, på og oppe i stangen. Til sidst sætter vi det sammen i en lille koreografi og slutter af med udstrækning.
Holdet er begyndere/letøvede og for alle over 16.

Påklædning: Shorts, hotpants eller grip leggings (sticky leggings) Sportsbh og en bluse udover. Vi træner på bare tæer, men hav gerne nogle varme sokker og en hoodie med til opvarmningen. Det er ikke tilladt at træne i gstreng uden en dækkende beklædningsgenstand udover (f.eks shorts).
Medbring:
Klud til at tørre polen af
En flaske vand

Vi byder alle størrelser, køn, pronominer velkomne.
Bemærk der er en sikkerheds foranstaltning, som gør du max må veje 110 kg.

Clear

Varenummer (SKU): N/A Kategori: Tags: , , , , , , ,

Beskrivelse

Torsdage 19:50-20:45 – Instruktør: Caroline Bircow

Gennem de sidste 15 år er Poledance blevet mere og mere populært og med god grund. Når du dyrker poledance får du udover en stærk og smidig krop, en masse selvtillid, bedre selvværd og tro på egne evner.
Poledance er i lige så høj grad mental træning, som det er fysisk træning.

På timerne starter vi altid med en grundig opvarmning og herefter lære vi forskellige spins og tricks rundt, på og oppe i stangen. Til sidst sætter vi det sammen i en lille koreografi og slutter af med udstrækning.
Holdet er begyndere/letøvede og for alle over 16.

Påklædning: Shorts, hotpants eller grip leggings (sticky leggings) Sportsbh og en bluse udover. Vi træner på bare tæer, men hav gerne nogle varme sokker og en hoodie med til opvarmningen. Det er ikke tilladt at træne i gstreng uden en dækkende beklædningsgenstand udover (f.eks shorts).
Medbring:
Klud til at tørre polen af
En flaske vand

Vi byder alle størrelser, køn, pronominer velkomne.
Bemærk der er en sikkerheds foranstaltning, som gør du max må veje 110 kg.

 

Yderligere information

Holdlængde og binding

Månedlig ratebetaling, Uden binding, Fuld sæson